Dacă simțiți durere de la o bunion, tratamentul la domiciliu poate ușura disconfortul. În cazurile de durere severă, intervenția chirurgicală poate realinia articulația afectată și poate corecta bunionul.

O bunion este o umflătură pe partea laterală a degetului mare de la picior. Se dezvoltă la articulația metatarsofalangiană (MTP) de la baza degetului de la picior. Atunci când oasele articulației MTP se deplasează din loc, se formează o bunion. Articulația devine mai mare și inflamată.

Mulți oameni se îmbogățesc din cauza antecedentelor familiale. Unele afecțiuni medicale duc, de asemenea, la bunions. Oricare ar fi cauza principală a unei bunion, unii factori precum purtarea pantofilor strâmți o pot agrava.

Bunions nu provoacă întotdeauna durere. În cazurile în care se întâmplă, tratamentul este disponibil.

Cum se simte durerea de bunion?

Durerea de bunion poate fi ușoară sau severă și poate fi mai agravată când purtați pantofi.

Inflamația și umflarea articulației pot provoca sensibilitate și căldură. Uneori, o bunion provoacă leziuni ale nervilor care duce la amorțeală.

Este posibil să simțiți durere la articulația degetului mare de la picior, în apropierea bunionului sau aproape de partea inferioară a piciorului.

 

Ce cauzează apariția durerii de bunion?

Este posibil să aveți dureri de bunion atunci când purtați pantofi strânși, deoarece acest lucru pune mai multă presiune asupra degetelor de la picioare. Deoarece bunionul cauzează inflamația articulației degetului mare, este posibil să aveți dureri în timp ce mergeți, deoarece fiecare pas implică această articulație.

Bunions pot crește riscul de osteoartrită la degetul de la picior. Dacă se dezvoltă acest tip de artrită, este posibil să aveți durere cronică sau continuă.

Cum să ameliorați durerea de bunion acasă

Pașii pe care îi luați acasă pot reduce durerea de bunion. Considera:

• pantofi cu vârfuri deschise sau pantofi cu o cutie lată (pantofi care se potrivesc cel mai bine formei piciorului)
• Tampoanele din silicon pentru picioare din interiorul pantofilor pot ușura presiunea asupra bunionului (disponibile la ghișeu)
• atela purtată noaptea care îndreaptă degetul de la picior
• orteze personalizate sau branțuri pentru picioare pentru a ajuta la potrivirea pantofilor
• medicamente precum ibuprofenul pentru a reduce umflarea

Dacă durerea de bunion este rezultatul artritei, un medic vă poate prescrie alte medicamente.

 

Cum să ameliorați durerea de bunion atunci când mergeți

Durerea de bunion este adesea rezultatul presiunii asupra degetelor de la picioare de la pantofi. Pentru a ușura mersul pe jos, luați în considerare aceste opțiuni:

• Merge desculţ.
• Purtați încălțăminte încăpătoare și confortabilă.
• Legați-vă cu bandă sau bandă degetul de la picior pentru a evita presiunea.
• Purtați orteze sau tampoane de amortizare.
• Luați medicamente antiinflamatoare pentru a reduce umflarea.

Puteți încerca, de asemenea, să alegeți pantofi cu talpă rigidă. Acest lucru previne flexia articulației degetului mare la fel de mult ca în cazul unui pantof cu talpă mai moale. Acest lucru vă poate ajuta dacă durerea de bunion este cauzată de artrita în articulație.

De asemenea, puteți plasa o pungă de gheață pe bunion după ce ați terminat de mers pentru a reduce umflarea.

Când să contactați un medic

Poate doriți să vorbiți cu un medic atunci când durerea de bunion nu se ameliorează cu tratamentul la domiciliu. Un medic poate recomanda tratamente de primă linie, cum ar fi schimbarea pantofilor, încercarea de tampoane de amortizare sau administrarea de medicamente pentru durere fără prescripție medicală (OTC).

De asemenea, medicii vă pot sfătui să încercați exerciții de întărire a mușchilor sau de întindere pentru a vă calma durerile de picior.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pe bază de prescripție medicală în cazul în care bunionul provine dintr-o afecțiune secundară, cum ar fi osteoartrita. În unele cazuri, ei pot recomanda o intervenție chirurgicală pentru a corecta bunionul și a îndrepta degetul de la picior.

Tratamente medicale pentru durerile de bunion

Un medic vă poate oferi ajutor suplimentar dacă durerea de bunion interferează cu capacitatea dumneavoastră de a merge sau cauzează disconfort semnificativ.

Medicament
Medicul dumneavoastră poate injecta cortizon în articulația degetului mare pentru a reduce durerea sau umflarea. Acest lucru poate fi deosebit de eficient dacă aveți artrită. Cortizonul nu este o soluție permanentă, iar durerea și umflarea pot reveni.

Ortezi
Ortezile sunt branțuri personalizate concepute pentru a se potrivi piciorului tău. În comparație cu inserțiile de pantofi OTC, acestea pot ajuta mai bine la amortizarea și susținerea piciorului și la prevenirea presiunii excesive asupra bunionului.

O revizuire sistematică și o meta-analiză din 2021 Sursă de încredere a studiilor a constatat că cele mai eficiente orteze sau alte dispozitive pentru ameliorarea durerii de bunion aveau un distanțier al degetelor de la picior sau o altă caracteristică care îndrepta degetul de la picior.

Chirurgie de bunion
Dacă ați încercat să vă schimbați pantofii sau să utilizați orteze și încă aveți dureri sau aveți probleme cu mersul, un medic vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru bunion. Intervenția chirurgicală de corectare a unei bunion se face doar pentru a calma durerea și nu pentru a face piciorul să arate mai plăcut din punct de vedere estetic.

Chirurgia bunionului realinează osul și țesuturile precum tendoanele, ligamentele și nervii. Îndreptează degetul de la picior și pune articulația la loc.

 

Poți preveni durerea când ai oungă?

Nu toate bunions sunt dureroase. Dacă aveți o bunion, dar nu aveți durere, puteți preveni durerea prin oprirea agravării bunionului. Încălțămintea adecvată pentru a preveni înghesuirea degetelor de la picioare și întinderea mușchiului degetelor de la picioare cu o atela pe timp de noapte sunt două modalități de a opri bunionul să devină mai mare.

Întrebări frecvente despre durerea de bunion

Iată răspunsurile la unele dintre cele mai frecvente întrebări despre durerea de bunion.

Ce cauzează bunions?
Afecțiunile medicale care pot schimba forma piciorului, cum ar fi artrita reumatoidă și paralizia cerebrală, sau pot provoca leziuni ale nervilor, cum ar fi diabetul, pot provoca oinge. Leziunile piciorului și antecedentele familiale de bunions sunt, de asemenea, factori de risc.

Puteți micșora bunionii în mod natural?
Doar intervenția chirurgicală poate corecta o bunion. Tratamentul nechirurgical, cum ar fi pantofii mai largi, căptușeala și ortezele pot reduce durerea și împiedică agravarea bunilor.

Durerea pulsatilă de bunion este mai agravată noaptea?
Nu există nicio cercetare specifică care să indice că durerea pulsatilă este mai gravă noaptea. Dacă aveți dureri la picior noaptea, poate doriți să încercați o atela pentru a întinde articulația. Nu va corecta permanent bunionul, dar poate ameliora rigiditatea.

Ce complicații pot apărea dacă nu tratezi o bunion?
Bunions nu trebuie tratate dacă nu vă provoacă durere sau disconfort. O bunion poate deveni mai mare și poate deveni dureroasă dacă purtați pantofi strâmți. Bunions vă pot crește riscul pentru osteoartrita care duce la durere cronică.

Bunions sunt un nodul pe exteriorul degetului mare. Au nevoie de tratament doar dacă provoacă disconfort. Purtarea pantofilor bine potriviți poate preveni agravarea unei bunion. Dacă bunionul vă îngreunează mersul sau este foarte dureros, este posibil să puteți beneficia de o intervenție chirurgicală pentru realiniarea articulației.

Prevenirea Bunionilor și a Agravării Lor

Deși unii factori, precum antecedentele familiale, nu pot fi controlați, există măsuri proactive pe care le puteți lua pentru a preveni apariția bunionilor sau pentru a încetini progresia celor existente:

• Alegeți încălțămintea potrivită: Evitați pantofii strâmți, cu tocuri înalte sau cu vârf ascuțit, care pot comprima degetele. Optați pentru încălțăminte cu un vârf lat, suficient spațiu pentru degete și un toc jos (sub 2-3 cm). Asigurați-vă că pantofii sunt confortabili de la prima purtare și nu necesită „spargere”.
• Exerciții pentru picioare: Efectuați regulat exerciții pentru a menține flexibilitatea și forța mușchilor piciorului și degetelor. De exemplu, încercați să ridicați obiecte mici cu degetele de la picioare sau să rulați o minge de tenis sub talpă.
• Mențineți o greutate sănătoasă: Greutatea corporală excesivă poate pune o presiune suplimentară asupra picioarelor și articulațiilor, inclusiv a celei metatarsofalangiene, contribuind la formarea bunionilor sau la agravarea lor.
• Pauze regulate: Dacă petreceți mult timp în picioare, faceți pauze regulate pentru a vă odihni picioarele și a le întinde.

Când să Consultați un Medic Specialist

Deși multe cazuri de durere de bunion pot fi gestionate acasă, există situații în care este crucial să solicitați sfatul unui medic, de preferință un podolog sau un ortoped. Nu amânați vizita la specialist dacă observați oricare dintre următoarele:

• Durere persistentă și severă: Chiar și după aplicarea remediilor casnice, durerea nu se ameliorează sau, mai rău, se intensifică.
• Agravarea deformării: Bunionul crește în dimensiune, iar degetul mare devine din ce în ce mai deviat.
• Dificultăți la mers sau la găsirea încălțămintei: Durerea sau forma bunionului vă afectează mobilitatea zilnică și capacitatea de a găsi pantofi potriviți.
• Semne de inflamație sau infecție: Roșeață intensă, căldură excesivă, umflătură severă sau prezența puroiului în jurul bunionului pot indica o infecție sau o inflamație gravă.
• Amorțeală sau furnicături: Acestea pot semnala o afectare nervoasă, care necesită evaluare medicală.
• Impact asupra altor degete: Bunionul începe să afecteze alinierea celorlalte degete, provocând noi probleme.

Opțiuni de Tratament Avansat: De la Fizioterapie la Chirurgie

Atunci când măsurile conservative și de auto-îngrijire nu mai sunt suficiente, medicul vă poate propune tratamente mai avansate. Fizioterapia, care include exerciții specifice și terapii manuale, poate îmbunătăți funcția piciorului și reduce durerea. De asemenea, medicul poate recomanda injecții cu antiinflamatoare sau analgezice direct în zona afectată pentru ameliorarea simptomelor severe.

Dacă durerea persistă și calitatea vieții este semnificativ afectată, intervenția chirurgicală, cunoscută sub numele de bunionectomie, poate fi luată în considerare. Aceasta implică realinierea articulației și îndepărtarea excesului de os sau a țesuturilor moi, cu scopul de a corecta deformarea și de a restabili funcția normală a piciorului. Decizia pentru chirurgie se ia individual, după o evaluare amănunțită a beneficiilor și riscurilor.