Cât durează gripa?

Majoritatea oamenilor se recuperează de gripă în aproximativ o săptămână. Dar s-ar putea să vă mai dureze câteva zile pentru a vă simți înapoi la sinele dumneavoastră obișnuit. Nu este neobișnuit să te simți obosit timp de câteva zile după ce simptomele gripei s-au diminuat.

Este important să stai acasă de la școală sau de la muncă până când nu ai febră timp de cel puțin 24 de ore (și asta fără a lua medicamente pentru a reduce febra).

Dacă aveți gripă, aceasta poate fi transmisă unei alte persoane cu o zi înainte de apariția simptomelor și până la 5-7 zile după aceea.

Dacă aveți simptome de răceală sau gripă în timpul pandemiei de COVID-19, trebuie să vă izolați în timp ce vă testați și să continuați să practicați o bună igienă, cum ar fi:

• spalandu-ti mainile
• dezinfectarea zonelor cu atingere ridicată
• purtând o acoperire pentru față
• evitarea contactului cu ceilalți

 

Opțiuni de tratament pentru gripă

Majoritatea cazurilor de gripă sunt suficient de ușoare încât să vă puteți trata acasă fără medicamente prescrise.

Este important să stați acasă și să evitați contactul cu alte persoane atunci când observați pentru prima dată simptomele gripei.

De asemenea, ar trebui să:

Bea multe lichide. Aceasta include apă, supă și băuturi cu aromă cu conținut scăzut de zahăr.
Tratați simptomele precum durerea de cap și febra cu medicamente OTC.
Spălați-vă mâinile pentru a preveni răspândirea virusului pe alte suprafețe sau către alte persoane din casa dvs.
Acoperă-ți tusea și strănutul cu șervețele. Aruncați imediat aceste țesuturi.
Purtați o acoperire pentru față când sunteți în public.
Dacă simptomele se agravează, sunați la medicul dumneavoastră. Ei pot prescrie un medicament antiviral. Cu cât luați mai devreme acest medicament, cu atât este mai eficient. Trebuie să începeți tratamentul în 48 de ore de la începerea simptomelor.

Adresați-vă medicului dumneavoastră de îndată ce apar simptomele dacă aveți un risc ridicat de complicații legate de gripă.

Grupurile cu risc ridicat includ:

• persoanele cu sistemul imunitar slăbit
• femeile însărcinate sau cu până la 2 săptămâni postpartum
• persoane care au cel puțin 65 de ani
• copii sub 5 ani (în special cei sub 2 ani)
• persoanele care locuiesc în unități de îngrijire cronică sau în aziluri de bătrâni
• persoanele care au afecțiuni cronice, cum ar fi boli de inimă sau plămâni
• persoane care sunt de origine nativă americană (indian american sau nativ din Alaska).

Medicul dumneavoastră poate testa imediat virusul gripei. De asemenea, ei pot prescrie un medicament antiviral pentru a preveni complicațiile.

Când este sezonul gripei?

În Statele Unite, sezonul principal de gripă se întinde din octombrie până în martie. Cazurile de gripă atinge vârful între decembrie și februarie, potrivit sursei CDCTrusted. Dar te poți îmbolnăvi de gripă în orice moment al anului.

Este mai probabil să vă îmbolnăviți în lunile de toamnă și iarnă. Acest lucru se datorează faptului că petreci mai mult timp în sferturi apropiate cu alți oameni și, de asemenea, ești expus la o mulțime de boli diferite.

Este mai probabil să vă îmbolnăviți de gripă dacă aveți deja un alt virus. Acest lucru se datorează faptului că alte infecții vă pot slăbi sistemul imunitar și vă pot face mai vulnerabil la altele noi.

Remedii pentru simptomele gripei

Să ai gripă nu este distractiv. Dar sunt disponibile remedii pentru simptomele gripei și multe dintre ele oferă o mare ușurare.

Țineți cont de aceste tratamente dacă aveți gripă:

Analgezice. Analgezicele precum acetaminofenul și ibuprofenul sunt adesea recomandate pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor. Acestea includ dureri și dureri musculare, dureri de cap și febră.
Decongestionante. Acest tip de medicamente poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale și a presiunii din sinusuri și urechi. Fiecare tip de decongestionant poate provoca unele efecte secundare, așa că asigurați-vă că citiți etichetele pentru a-l găsi pe cel mai potrivit pentru dvs.
expectorante. Acest tip de medicamente ajută la slăbirea secrețiilor groase ale sinusurilor care vă fac să vă simțiți înfundat capul și provoacă tuse.
Antitusive. Tusea este un simptom comun al gripei, iar unele medicamente pot ajuta la ameliorarea acesteia. Dacă nu doriți să luați medicamente, unele picături pentru tuse folosesc miere și lămâie pentru a calma durerea în gât și tusea.

Aveți grijă să nu amestecați medicamentele. Utilizarea medicamentelor inutile poate provoca efecte secundare nedorite. Cel mai bine este să luați medicamente care se aplică simptomelor dvs. predominante.

Între timp, odihnește-te din plin. Corpul tău luptă din greu împotriva virusului gripal, așa că trebuie să-i acorzi o mulțime de timp liber. Sună bolnav, stai acasă și te faci bine. Nu mergeți la muncă sau la școală cu febră.

De asemenea, ar trebui să bei multe lichide. Apa, băuturile sportive cu conținut scăzut de zahăr și supa vă pot ajuta să rămâneți hidratat. Lichidele calde, cum ar fi supa și ceaiul, au avantajul suplimentar de a ajuta la ameliorarea durerii de la o durere în gât.