Cum se manifestă ADHD-ul la adulți și copii
ADHD se manifestă la adulți prin neatenție și impulsivitate ce afectează viața profesională și personală, iar la copii prin dificultăți școlare, hiperactivitate (mai ales la băieți) sau visare (mai ales la fete). Simptomele pot persista din copilărie, influențând procesul de învățare.
Puncte Cheie
- • Peste 60% dintre copiii cu ADHD prezintă simptome și la vârsta adultă, unde neatenția și impulsivitatea pot persista. ADHD-ul netratat la adulți poate afecta negativ viața profesională, personală și relațiile.
- • Aproximativ 8,8% dintre copiii cu vârste între 3 și 17 ani sunt diagnosticați cu ADHD, băieții fiind de peste două ori mai predispuși. Fetele pot manifesta ADHD prin visare frecventă sau hiper-vorbărie, nu neapărat prin hiperactivitate clasică.
- • ADHD-ul este o tulburare de neurodezvoltare și nu un handicap de învățare, deși simptomele sale pot îngreuna procesul de învățare. Profesorii pot implementa strategii individualizate pentru a sprijini elevii cu ADHD în mediul școlar.
- • Persoanele cu ADHD se confruntă frecvent și cu alte afecțiuni de sănătate mintală, precum depresia și anxietatea. Aceste condiții pot fi exacerbate de provocările zilnice de a trăi cu ADHD.
ADHD pentru adulți
Peste 60 la sută dintre copiii cu ADHD prezintă încă simptome ca adulți. Pentru mulți oameni, simptomele de hiperactivitate scad adesea odată cu vârsta, dar neatenția și impulsivitatea pot continua.
Acestea fiind spuse, tratamentul este important. ADHD netratat la adulți poate avea un impact negativ asupra multor aspecte ale vieții. Simptome precum problemele în gestionarea timpului, uitarea și nerăbdarea pot cauza probleme la serviciu, acasă și în toate tipurile de relații.
Aflați mai multe despre semnele și simptomele ADHD la adulți și despre modul în care acestea vă pot influența viața.
ADHD la copii
Potrivit sursei de încredere a Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproximativ 8,8% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 3 și 17 ani din Statele Unite au avut la un moment dat un diagnostic de ADHD. Aceasta include 11,7% dintre bărbați și 5,7% dintre femei.
Pentru copii, ADHD este în general asociat cu probleme la școală. Copiii cu ADHD au adesea dificultăți într-o clasă controlată.
Băieții au mai mult de două ori mai multe șanse decât fetele să primească un diagnostic de ADHD. Acest lucru se poate datora faptului că băieții au tendința de a prezenta simptome caracteristice de hiperactivitate. Deși unele fete cu ADHD pot avea simptomele clasice de hiperactivitate, multe nu au.
În multe cazuri, fetele cu ADHD pot:
- visează cu ochii deschiși des
- fi mai degrabă hiper-vorbăreț decât hiperactiv
Multe simptome ale ADHD pot fi comportamente tipice din copilărie, așa că poate fi greu de știut ce este legat de ADHD și ce nu. Aflați mai multe despre cum să recunoașteți ADHD la copii mici.
Este ADHD un handicap de învățare?
În timp ce ADHD este o tulburare de neurodezvoltare, nu este considerată o dizabilitate de învățare. Cu toate acestea, simptomele ADHD vă pot îngreuna să învățați. De asemenea, este posibil ca ADHD să apară la unele persoane care au și dizabilități de învățare.
Pentru a ajuta la ameliorarea oricărui impact asupra învățării pentru copii, profesorii pot elabora linii directoare individuale pentru un elev cu ADHD. Aceasta poate include acordarea de timp suplimentar pentru sarcini și teste sau dezvoltarea unui sistem de recompense personal.
Deși nu este din punct de vedere tehnic o dificultăți de învățare, ADHD poate avea efecte pe tot parcursul vieții. Aflați mai multe despre impactul potențial al ADHD asupra adulților și copiilor și despre resursele care vă pot ajuta.
Condiții coexistente
Persoanele cu ADHD au uneori și alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea. Unele dintre aceste condiții rezultă din provocările de a trăi cu ADHD.
Anxietate
Persoanele cu ADHD le este greu să țină pasul cu sarcinile zilnice, să mențină relațiile și așa mai departe. Acest lucru poate crește riscul de anxietate.
Persoanele cu ADHD au, de asemenea, mai multe șanse de a experimenta o tulburare de anxietate decât cei fără ADHD, conform Sursei de încredere a Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).
Tulburările de anxietate includ:
- anxietatea de separare, când ți-e frică să nu fii departe de cei dragi
- anxietate socială, care vă poate face să vă fie frică de a merge la școală sau în alte locuri în care oamenii socializează
- anxietate generalizată, când ți-e frică de lucruri rele, de viitor și așa mai departe
Depresie
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți ADHD, este mai probabil să aveți și depresie. Într-un studiu, aproximativ 50% dintre adolescenți au avut depresie majoră sau o tulburare de anxietate, comparativ cu 35% dintre cei fără ADHD. Studiile sugerează că până la 53,3% dintre adulții cu ADHD pot avea și depresie.
Acest lucru s-ar putea simți ca un dublu lovitură nedrept, dar să știți că tratamentele sunt disponibile pentru ambele afecțiuni. De fapt, tratamentele se suprapun adesea. Terapia prin vorbire poate ajuta la tratarea ambelor afecțiuni. De asemenea, anumite antidepresive, cum ar fi bupropionul, pot ajuta uneori la ameliorarea simptomelor ADHD.
Desigur, a avea ADHD nu garantează că vei avea depresie, dar este important să știi că este o posibilitate. Aflați mai multe despre legătura dintre ADHD și depresie.
Tulburări de conduită și comportament
Problemele de comportament și conduită sunt mai frecvente printre copiii cu ADHD decât cei fără. Aceste tulburări pot apărea atunci când o persoană nu se simte înțeleasă de cei din jur.
Cineva care nu se simte înțeles poate să se certe mult, să-și piardă cumpătul sau să-i enerveze intenționat pe alții. Acestea pot fi semne ale tulburării opoziționale sfidătoare.
Unii oameni constată că nu pot să nu încalce regulile sau să se comporte agresiv față de ceilalți, poate luptându-se, agresând sau poate luând lucruri care nu le aparțin. Aceasta se numește tulburare de conduită.
Tratamentul este disponibil pentru persoanele care se confruntă cu aceste provocări, dar experții recomandă să înceapă devreme și să se asigure că tratamentul se potrivește nevoilor persoanei și ale familiei sale.
Tulburare de învățare
Unii copii cu ADHD au o tulburare de învățare care îngreunează în plus îndeplinirea sarcinilor lor de studiu. Exemplele includ dislexia, care face lectura dificilă, sau probleme cu numerele sau scrisul.
Aceste provocări pot face ca un copil să se descurce foarte greu la școală și pot agrava sentimentele de anxietate și depresie. Obținerea de ajutor din timp este esențială pentru a încerca să minimizeze impactul acestor provocări.
Sfaturi pentru a face față ADHD
Dacă dumneavoastră sau dumneavoastră copilul are ADHD, un program consecvent cu structură și așteptări regulate poate fi de ajutor. Pentru adulți, câteva modalități de a vă ajuta să vă organizați sunt:
- realizarea listelor
- păstrarea unui calendar
- setarea mementourilor
Pentru copii, poate fi util să se concentreze asupra notării temelor pentru acasă și păstrarea obiectelor de zi cu zi, cum ar fi jucăriile și rucsacuri, în locurile alocate.
Aflarea mai multe despre tulburare în general vă poate ajuta, de asemenea, să învățați cum să o gestionați. Organizații precum copiii și adulții cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție sau Asociația pentru tulburarea de deficit de atenție oferă sfaturi pentru management, precum și cele mai recente cercetări.
Medicul dumneavoastră vă poate oferi mai multe îndrumări în moduri de a vă gestiona simptomele ADHD. Iată sfaturi pentru a-ți ajuta copilul cu ADHD.
Pentru copii și adulți, ADHD netratat poate avea un impact grav asupra vieții tale. Poate afecta școala, munca și relațiile. Tratamentul este important pentru a diminua efectele afecțiunii.
Este încă important să rețineți că mulți oameni cu ADHD se bucură de vieți împlinite și de succes. Unii chiar apreciază beneficiile afecțiunii.
Dacă credeți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră puteți avea ADHD, primul pas ar trebui să fie să discutați cu un medic, dacă este posibil. Ele pot ajuta la determinarea dacă ADHD este un factor pentru tine sau pentru copilul tău. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să creați un plan de tratament care să vă ajute să vă gestionați simptomele și să trăiți bine cu ADHD.
...conform Sursei de încredere a Asociației Americane de Psihiatrie (APA). Simptomele de ADHD pot exacerba anxietatea și depresia, iar gestionarea eficientă a tulburării principale poate aduce îmbunătățiri semnificative și în aceste condiții coexistente. O abordare holistică, care tratează atât ADHD-ul, cât și afecțiunile asociate, este esențială pentru bunăstarea generală.
Abordări pentru Diagnostic și Tratament
Procesul de Diagnosticare
Diagnosticul de ADHD, atât la adulți, cât și la copii, este un proces complex care implică o evaluare amănunțită efectuată de specialiști în sănătate mintală, cum ar fi psihiatri, psihologi sau neurologi. Nu există un singur test de sânge sau imagistică cerebrală care să confirme ADHD-ul. În schimb, diagnosticul se bazează pe:
- O evaluare detaliată a istoricului medical și de dezvoltare a persoanei.
- Discuții cu părinții, profesorii (pentru copii) sau partenerii/membrii familiei (pentru adulți) pentru a obține informații despre comportamente și simptome în diferite contexte.
- Completarea de chestionare standardizate pentru evaluarea simptomelor de neatenție, hiperactivitate și impulsivitate.
- Excluderea altor afecțiuni medicale sau psihiatrice care ar putea mima simptomele ADHD-ului.
Este crucial ca diagnosticul să fie pus de un profesionist calificat pentru a asigura acuratețea și a ghida spre un plan de tratament adecvat.
Opțiuni Terapeutice
Tratamentul ADHD-ului este adesea o combinație de mai multe abordări, adaptate nevoilor individuale:
- Medicația: Stimulantele sunt cele mai comune medicamente utilizate pentru ADHD, ajutând la reglarea neurotransmițătorilor din creier. Există și medicamente non-stimulante, care pot fi o alternativă pentru persoanele care nu răspund la stimulante sau au contraindicații. Medicația este cel mai eficientă atunci când este administrată sub supraveghere medicală strictă.
-
Terapia Comportamentală și Psihoterapia:
- Terapia Cognitiv-Comportamentală (TCC): Este utilă pentru adulți, ajutându-i să-și dezvolte strategii de gestionare a timpului, de organizare, de rezolvare a problemelor și de reglare emoțională.
- Antrenamentul pentru Părinți (Parent Training): Îi învață pe părinți tehnici de gestionare a comportamentului copiilor cu ADHD, cum ar fi stabilirea de rutine, recompense și consecințe clare.
- Terapia de grup: Oferă un mediu de sprijin și oportunități de a învăța de la experiențele altora.
- Modificări ale Stilului de Viață: Exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată, somnul adecvat și reducerea timpului petrecut în fața ecranelor pot ameliora semnificativ simptomele și pot îmbunătăți starea generală de bine.
Strategii Practice de Gestionare în Viața de Zi cu Zi
Pe lângă tratamentul formal, adoptarea unor strategii practice poate face o diferență majoră în gestionarea ADHD-ului.
Pentru Adulți
- Organizare și Planificare: Folosiți agende, calendare, aplicații de management al sarcinilor sau memento-uri pe telefon. Împărțiți sarcinile mari în pași mici și abordabili.
- Gestionarea Timpului: Alocați-vă perioade scurte și concentrate pentru lucru, intercalate cu pauze (ex: Tehnica Pomodoro). Setați alarme pentru a vă reaminti de întâlniri sau sarcini.
- Mediu de Lucru/Studiu: Minimizați distragerile într-un mediu de lucru ordonat. Utilizați căști pentru a bloca zgomotele ambientale.
- Exerciții de Mindfulness: Practicile scurte de meditație sau exercițiile de respirație pot îmbunătăți concentrarea și reducerea impulsivității.
Pentru Copii și Adolescenți
- Rutină și Structură: Stabiliți o rutină zilnică predictibilă pentru mese, teme, joacă și somn. Acest lucru ajută la crearea unui sentiment de siguranță și la anticiparea evenimentelor.
- Mediu Organizat: Ajutați copilul să-și mențină spațiul personal ordonat, cu locuri desemnate pentru jucării, cărți și rechizite școlare.
- Comunicare cu Școala: Colaborați strâns cu profesorii pentru a implementa planuri educaționale individualizate (IEP-uri), care pot include timp suplimentar pentru teste, locuri speciale în clasă sau sarcini adaptate.
- Învățarea Abilităților Sociale: Ajutați copiii să înțeleagă și să practice abilitățile sociale, cum ar fi așteptarea rândului, ascultarea activă și rezolvarea conflictelor.
ADHD: Impact și Abordare
FAQ
Cum diferă manifestările ADHD la adulți față de cele la copii?
La adulți, simptomele de hiperactivitate adesea scad odată cu vârsta, dar neatenția și impulsivitatea pot continua, afectând gestionarea timpului și relațiile. La copii, ADHD-ul este predominant legat de dificultăți școlare, băieții manifestând clasic hiperactivitate, în timp ce fetele pot fi mai degrabă visătoare sau hiper-vorbărețe.
Ce impact poate avea ADHD-ul netratat asupra vieții adulților?
ADHD-ul netratat la adulți poate avea un impact negativ semnificativ asupra multor aspecte ale vieții. Simptomele precum problemele în gestionarea timpului, uitarea și nerăbdarea pot cauza dificultăți la serviciu, acasă și în toate tipurile de relații, afectând calitatea generală a vieții.
De ce este ADHD-ul diagnosticat mai frecvent la băieți decât la fete?
Băieții au șanse de peste două ori mai mari să primească un diagnostic de ADHD, posibil pentru că ei tind să prezinte simptome clasice de hiperactivitate, care sunt mai ușor de recunoscut. Fetele, pe de altă parte, pot manifesta simptome mai subtile, cum ar fi visatul cu ochii deschiși frecvent sau o tendință de a fi hiper-vorbărețe, ceea ce poate duce la o subdiagnosticare.
Cum pot sprijini profesorii copiii cu ADHD în mediul școlar?
Pentru a ajuta la ameliorarea oricărui impact asupra învățării, profesorii pot elabora linii directoare individuale pentru un elev cu ADHD. Acestea pot include acordarea de timp suplimentar pentru sarcini și teste sau dezvoltarea unui sistem personal de recompense, adaptat nevoilor specifice ale copilului.
Este ADHD considerat o dizabilitate de învățare?
Deși ADHD este o tulburare de neurodezvoltare, nu este considerată o dizabilitate de învățare în sine. Cu toate acestea, simptomele ADHD pot îngreuna semnificativ procesul de învățare, și este posibil ca ADHD-ul să coexiste cu dizabilități de învățare la unele persoane.
Ce alte afecțiuni de sănătate mintală pot coexista cu ADHD-ul?
Persoanele cu ADHD au uneori și alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea. Dificultățile întâmpinate în gestionarea sarcinilor zilnice și a relațiilor, specifice ADHD-ului, pot crește riscul de a dezvolta anxietate.
Despre Autor
Dr. Amalia Stefan, medic specialist cardiolog
Dr. Amalia Stefan, medic specialist cardiolog, are o vastă experiență în sănătatea cardiovasculară. Este dedicată prevenției și tratamentului afecțiunilor inimii, oferind sfaturi bazate pe cele mai recente studii. Prin articolele sale, vă ghidează spre o mai bună înțelegere a inimii și decizii informate pentru o viață sănătoasă. www.medlife.ro si www.reginamaria.ro
Lasati un comentariu