Durerea călcâiului afectează de obicei partea inferioară sau din spate a călcâiului. Deși durerea de călcâi este rareori un simptom al unei afecțiuni grave, poate interfera cu activitățile tale normale, în special cu exercițiile fizice.

Cauze

Cele mai frecvente cauze ale durerii la călcâi sunt fasciita plantară (partea inferioară a călcâiului) și tendinita lui Ahile (spatele călcâiului). Cauzele durerii de călcâi includ, de asemenea:

• Tendinita lui Ahile
• Ruptura tendonului lui Ahile
• Tumora osoasa
• Bursita (inflamatie articulara)
• deformarea lui Haglund
• Pinten calcanean
• Osteomielita (o infectie osoasa)
• boala Paget a osului
• Neuropatie periferica
• Fasciita plantara
• Artrita reactivă
• Bursita retrocalcaneană
• Artrita reumatoida (boala inflamatorie a articulatiilor)
• Sarcoidoza (colecții de celule inflamatorii din organism)
• Fracturi de stres
• Sindromul tunelului tarsal

Când să vezi un medic

Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți:

• Durere severă și umflare lângă călcâi
• Incapacitatea de a vă îndoi piciorul în jos, de a vă ridica pe degete sau de a merge normal
• Dureri de călcâi cu febră, amorțeală sau furnicături în călcâi
• Durere severă la călcâi imediat după o accidentare
• Programați o vizită la birou dacă aveți:
• Dureri de călcâi care continuă atunci când nu mergi sau nu stai în picioare
• Dureri de călcâi care durează mai mult de câteva săptămâni, chiar și după ce ai încercat odihnă, gheață și alte tratamente la domiciliu

Îngrijire auto
Durerea călcâiului dispare adesea de la sine cu îngrijirea la domiciliu. Pentru durerile de călcâi care nu sunt severe, încercați următoarele:

• Odihnă. Dacă este posibil, evitați activitățile care stresează călcâiele, cum ar fi alergatul, statul în picioare pentru perioade lungi de timp sau mersul pe suprafețe dure.
• Gheaţă. Puneți o pungă de gheață sau o pungă de mazăre congelată pe călcâi timp de 15 până la 20 de minute de trei ori pe zi.
• Pantofi noi. Asigură-te că pantofii tăi se potrivesc corect și oferă mult sprijin. Dacă ești sportiv, alege pantofi potriviti sportului tău și înlocuiește-i în mod regulat.
• Suporturi pentru picioare. Cupele pentru călcâi sau pene pe care le cumpărați din farmacie oferă adesea o ușurare. Ortezile personalizate de obicei nu sunt necesare pentru problemele călcâiului.
• Medicamente pentru durere fără prescripție medicală. Aspirina sau ibuprofenul (Advil, Motrin IB, altele) pot reduce inflamația și durerea.