Tensiunea arterială sistolică vs. diastolică
Tensiunea sistolică (numărul de sus) este presiunea din artere când inima bate, iar cea diastolică (numărul de jos) este când inima se odihnește. Ambele sunt importante, dar un nivel ridicat al presiunii sistolice este un indicator cheie pentru riscul de boli de inimă. O valoare normală e sub 120/80.
Puncte Cheie
- • Tensiunea arterială este compusă din două valori: sistolica (numărul de sus), care măsoară presiunea când inima bate, și diastolica (numărul de jos), care măsoară presiunea când inima se odihnește între bătăi.
- • O tensiune arterială normală pentru majoritatea adulților sănătoși este de obicei sub 120/80. Ambele numere sunt importante, dar presiunea sistolică ridicată poate fi un indicator mai important pentru riscul de boli de inimă.
- • Tensiunea arterială sistolică este considerată normală sub 120 mmHg în repaus. Valorile sub 90 mmHg sunt scăzute, iar cele peste 180 mmHg sunt periculos de ridicate și necesită intervenție medicală.
- • Deși presiunea sistolică crește în timpul efortului fizic sau stresului, o valoare ridicată în repaus este considerată anormală (hipertensiune). Aceasta este adesea cauzată de rigidizarea arterelor, forțând inima să lucreze mai mult.
O citire a tensiunii arteriale (TA) constă din două numere: presiunea sistolica vs. presiunea diastolică.
Tensiunea arterială sistolică este numărul de top și se referă la cantitatea de presiune experimentată de artere în timp ce inima bate.
Tensiunea arterială diastolică este numărul de jos și se referă la cantitatea de presiune din artere în timp ce inima se odihnește între bătăile inimii.
De exemplu, o valoare a tensiunii arteriale considerată normală pentru majoritatea adulților sănătoși este de obicei sub 120/80, care este raportată ca „120 peste 80”. Tensiunea sistolica este de 120, iar presiunea diastolica este de 80. Copiii si adolescentii pot avea o tensiune arteriala normala ceva mai scazuta. Adulții mai în vârstă pot avea și tensiuni arteriale mai mari sau mai scăzute care sunt considerate normale.
Ambele numere oferă informații importante despre sănătatea ta. Cu toate acestea, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală ar putea acorda mai multă importanță presiunii sistolice ridicate pentru a determina riscul dumneavoastră de boli de inimă
Acest articol explică diferențele dintre tensiunea arterială sistolică și diastolică; de ce ambele numere sunt importante; și ce înseamnă valorile tensiunii arteriale.
Ce Este Tensiunea Arterială Sistolică și Diastolică?
Presiune sistolica a sangelui
În timpul bătăilor inimii, inima împinge sângele în artere. Presiunea sistolică este măsura acestei presiuni în artere în timp ce inima bate. Această fază, cunoscută sub numele de sistolă, este punctul în care tensiunea arterială este cea mai ridicată.
Tensiunea arterială sistolică este considerată normală atunci când citirea este sub 120 mmHg (milimetri de mercur) în timp ce o persoană stă liniștită în repaus.3
Presiunea sistolică sub 90 mmHg este considerată scăzută și poate necesita intervenția și gestionarea furnizorului dumneavoastră de asistență medicală. Dacă obțineți mai multe valori ale presiunii sistolice peste 180 mmHg, aceasta este considerată periculos de ridicată și ar trebui să fie abordată de furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.
Tensiunea Arterială Sistolică: Rol, Valori Normale și Limite
Tensiune arterială sistolică ridicată
Mușchiul inimii împinge sângele cu o presiune mai mare atunci când o persoană face exerciții fizice, sub stres sau în orice moment când ritmul cardiac este crescut. Tensiunea sistolică crește odată cu ea.
În aceste cazuri, presiunea crescută este normală. Cu toate acestea, atunci când presiunea este mare în timp ce o persoană se odihnește, acest lucru nu este normal și este considerat tensiune arterială ridicată.
Deoarece tensiunea arterială poate crește atunci când sunteți activ, este important să vă luați tensiunea arterială în perioadele de odihnă liniștită pentru a diagnostica cu exactitate tensiunea arterială ridicată (hipertensiune arterială).
Tensiunea arterială sistolică ridicată este de obicei cauzată de rigidizarea arterelor, ceea ce face ca inima să fie nevoită să muncească mai mult pentru a împinge sângele prin ele.
În domeniul presiunii sistolice ridicate, există diferite etape:
TA sistolică de 130-139 este hipertensiunea arterială în stadiul 1, care poate fi inversată cu medicamente temporare și modificări ale stilului de viață.
TA sistolică de 140 sau mai mare este hipertensiunea în stadiul 2, care poate crește drastic riscul de accident vascular cerebral sau atac de cord și poate necesita administrarea de medicamente pe termen lung.
TA sistolică de 180 sau mai mare înseamnă că vă aflați într-o criză de hipertensiune arterială și ar trebui să sunați imediat medicului dumneavoastră.
Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă va ajuta să determinați cel mai bun curs de acțiune pentru tratarea TA sistolică ridicată.
Ce înseamnă dacă doar tensiunea arterială sistolică este mare?
Tensiune arterială sistolică scăzută
Presiunea sistolică poate fi, de asemenea, prea scăzută. Când citirea este sub 90 mmHg, se numește hipotensiune arterială. Acest lucru poate provoca amețeli, amețeli sau leșin. Dacă tensiunea arterială scăzută nu este tratată, poate cauza organe precum rinichii să înceapă să se închidă.
Hipotensiunea sistolică poate apărea dacă cantitatea de sânge din corpul dumneavoastră devine prea scăzută. De exemplu, tensiunea arterială scăzută poate apărea atunci când sunteți sever deshidratat sau când aveți sângerări majore. În aceste cazuri, pur și simplu nu există suficient sânge pentru a împinge prin corp.
Tensiunea arterială scăzută se poate întâmpla și dacă mușchiul inimii este prea slab pentru a împinge sângele în mod normal - de exemplu, dacă mușchiul inimii este deteriorat (cardiomiopatie) sau dacă arterele se lărgesc brusc prea mult (ca în sincopa vasovagală, un reflex care provoacă leșin) .
Uneori, tensiunea arterială scăzută apare atunci când schimbați brusc pozițiile. Este posibil să vă simțiți amețit când vă ridicați, deoarece gravitația trage sângele în jos spre picioarele voastre. Aceasta este o afecţiune frecventă numită hipotensiune ortostatică.6
De ce îmi scade tensiunea arterială când mă ridic?
Tensiune arteriala diastolica
Inima se odihnește între bătăi, astfel încât să se poată umple cu sânge. Pauza dintre bătăi se numește „diastolă”. Tensiunea arterială diastolică este măsurarea în timpul acestei pauze înainte de următoarea bătăi ale inimii.
Tensiunea arterială diastolică normală în timpul repausului liniștit este sub 80 mmHg.3Dacă aveți tensiune arterială mare, numărul diastolic este adesea mai mare chiar și în timpul repausului liniștit. Tensiunea arterială diastolică este considerată periculos de scăzută atunci când este de 60 mmHg sau mai mică și periculos de ridicată atunci când este de 110 mmHg sau peste. Dacă primiți mai multe citiri cu aceste numere, ar trebui să sunați la furnizorul de asistență medicală.
Presiunea diastolică scăzută poate fi observată cu deshidratare sau cu sângerare severă. Se poate întâmpla, de asemenea, dacă arterele se relaxează și se lărgesc.
Există, de asemenea, mai multe etape ale tensiunii arteriale diastolice ridicate:
Gestionarea Tensiunii Arteriale Sistolice Ridicate (Hipertensiunea)
- TA diastolică de 80-89 este hipertensiunea arterială în stadiul 1, care poate fi inversată cu medicamente temporare și/sau modificări ale stilului de viață.
- TA diastolică de 90 sau mai mare este hipertensiunea în stadiul 2, care poate crește drastic riscul de accident vascular cerebral sau atac de cord și poate necesita un regim prelungit de medicamente.
- TA diastolică de 120 sau mai mare înseamnă că vă aflați într-o criză hipertensivă și ar trebui să sunați imediat medicului dumneavoastră.
Când Tensiunea Arterială Sistolică Scade Prea Mult (Hipotensiunea)
Tensiunea Arterială Diastolică: Semnificație și Intervalele Sale
Stadiile Tensiunii Arteriale Ridicate (Hipertensiune Arterială)
Deși articolul menționează că există diferite etape pentru presiunea sistolică ridicată, este esențial să înțelegem stadiile generale ale hipertensiunii arteriale, care iau în considerare ambele valori – sistolică și diastolică. Aceste stadii ajută la clasificarea riscului și la ghidarea planului de tratament, conform recomandărilor majorității organizațiilor medicale:
Tensiune Arterială Normală
O tensiune arterială este considerată normală atunci când citirea este sub 120/80 mmHg. Menținerea unei tensiuni arteriale în acest interval este crucială pentru prevenirea bolilor cardiovasculare pe termen lung.
Tensiune Arterială Ridicată (Prehipertensiune)
Această categorie este definită de o tensiune sistolică între 120-129 mmHg ȘI o tensiune diastolică sub 80 mmHg. Deși nu este încă hipertensiune, indică un risc crescut de a dezvolta afecțiunea și necesită modificări ale stilului de viață pentru a preveni progresia.
Hipertensiune Etapa 1
În acest stadiu, tensiunea sistolică este între 130-139 mmHg SAU tensiunea diastolică este între 80-89 mmHg. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală ar putea recomanda modificări ale stilului de viață și, în unele cazuri, medicamente, în funcție de riscul dumneavoastră general de boli de inimă.
Hipertensiune Etapa 2
Aceasta este o formă mai severă de hipertensiune, cu o tensiune sistolică de 140 mmHg sau mai mare SAU o tensiune diastolică de 90 mmHg sau mai mare. În acest stadiu, medicii prescriu de obicei o combinație de modificări ale stilului de viață și medicamente pentru a reduce tensiunea arterială.
Criză Hipertensivă
O tensiune arterială mai mare de 180/120 mmHg reprezintă o urgență medicală. Aceasta necesită îngrijiri medicale imediate. Dacă înregistrați aceste valori și aveți simptome precum dureri în piept, dificultăți de respirație, amorțeală sau slăbiciune, căutați asistență medicală de urgență.
Presiunea Diastolică a Sângelui
Așa cum am menționat, presiunea diastolică este numărul inferior al unei citiri a tensiunii arteriale și reflectă presiunea din artere în timp ce inima se odihnește între bătăi. Această fază, numită diastolă, este esențială deoarece permite inimii să se umple cu sânge și arterelor să se relaxeze. O presiune diastolică normală este de obicei sub 80 mmHg. O valoare sub 60 mmHg poate fi considerată scăzută și, deși mai puțin frecventă ca problemă independentă, ar trebui evaluată de un medic, deoarece poate indica un flux sanguin insuficient către inimă și alte organe. Pe de altă parte, o presiune diastolică cronic ridicată (80-89 mmHg sau mai mare) indică o rezistență persistentă în artere, chiar și atunci când inima se relaxează, ceea ce poate duce la o muncă suplimentară pentru inimă și artere în timp.
De ce contează ambele numere și cum să le menții sub control
Ambele numere ale tensiunii arteriale sunt critice, deoarece oferă perspective diferite asupra sănătății cardiovasculare. Presiunea sistolică este adesea un indicator mai bun al riscului de boli de inimă la persoanele în vârstă, deoarece reflectă rigiditatea arterelor. Presiunea diastolică, în schimb, poate fi un indicator mai important la persoanele mai tinere și semnalează rezistența vaselor de sânge periferice. Un nivel optim al ambelor presiuni asigură o funcționare eficientă a sistemului circulator și reduce solicitarea inimii și a arterelor.
Pentru a menține ambele valori ale tensiunii arteriale în limite sănătoase, adoptarea unui stil de viață echilibrat este fundamentală. Aceasta include:
- O dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume, cereale integrale și produse lactate degresate (cum ar fi dieta DASH).
- Reducerea aportului de sodiu și grăsimi saturate.
- Activitate fizică regulată, cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice de intensitate moderată pe săptămână.
- Menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
- Limitarea consumului de alcool.
- Renunțarea la fumat.
- Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare.
Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale la domiciliu, în plus față de vizitele la medic, vă poate ajuta să urmăriți tendințele și să colaborați eficient cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru a vă menține sănătatea cardiovasculară.
FAQ
De ce sunt importante ambele valori ale tensiunii arteriale și care dintre ele este considerată mai critică?
Ambele valori, sistolica și diastolica, oferă informații esențiale despre sănătatea inimii. Deși ambele sunt vitale, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală ar putea acorda o importanță mai mare presiunii sistolice ridicate pentru a determina riscul de boli de inimă.
Ce valoare a tensiunii arteriale sistolice este considerată periculos de ridicată și ce ar trebui să fac în acest caz?
O tensiune arterială sistolică de peste 180 mmHg este considerată periculos de ridicată și necesită o abordare imediată din partea furnizorului dumneavoastră de asistență medicală. Este crucial să solicitați sfatul medicului pentru evaluare și management.
Este normal ca tensiunea arterială sistolică să crească în timpul exercițiilor fizice sau al stresului?
Da, este normal ca tensiunea sistolică să crească atunci când inima pompează sânge cu o presiune mai mare în timpul exercițiilor fizice, al stresului sau când ritmul cardiac este accelerat. Această creștere este temporară și reflectă efortul corpului.
Ce anume cauzează o tensiune arterială sistolică ridicată atunci când o persoană se află în repaus?
Tensiunea arterială sistolică ridicată în repaus este adesea cauzată de rigidizarea arterelor. Aceasta forțează inima să depună un efort suplimentar pentru a împinge sângele prin vasele de sânge îngustate.
Când este cel mai bun moment pentru a măsura tensiunea arterială pentru o citire precisă?
Pentru a diagnostica cu exactitate hipertensiunea arterială, este important să vă măsurați tensiunea arterială în perioadele de odihnă liniștită. Activitatea fizică sau stresul pot crește temporar valorile, ducând la citiri inexacte.
Care sunt valorile normale generale ale tensiunii arteriale sistolice și diastolice pentru adulți?
Pentru majoritatea adulților sănătoși, o tensiune arterială normală este de obicei sub 120/80 mmHg. Aceasta înseamnă o tensiune sistolică sub 120 mmHg și o tensiune diastolică sub 80 mmHg.
Ce indică o valoare scăzută a tensiunii arteriale sistolice (sub 90 mmHg)?
O presiune sistolică sub 90 mmHg este considerată scăzută și poate fi un motiv de îngrijorare. Aceasta poate necesita intervenția și gestionarea din partea furnizorului dumneavoastră de asistență medicală pentru a evalua cauza și a decide pașii următori.
Despre Autor
Dr. Amalia Stefan, medic specialist cardiolog
Dr. Amalia Stefan, medic specialist cardiolog, are o vastă experiență în sănătatea cardiovasculară. Este dedicată prevenției și tratamentului afecțiunilor inimii, oferind sfaturi bazate pe cele mai recente studii. Prin articolele sale, vă ghidează spre o mai bună înțelegere a inimii și decizii informate pentru o viață sănătoasă. www.medlife.ro si www.reginamaria.ro
Eu am fost la medic și mio spus câ când se închid valvele inima mea nu este plină cu sânge este ceva grav
TA este in general 140-150 cu 70-80
Diastola o am dintotdeauna mai mica in stare de repaus. As vrea sa stiu daca sunt intru-n pericol iminent.Multumesc.Nu am luat niciodata un tratament alopat si am 69 de ani-180 cm inaltime si 80 kg.Am uneori palpitatii care trec rapid.
Lasati un comentariu