Tot ce trebuie să știți despre răceala comună
Răceala comună este o infecție virală a tractului respirator superior, cauzată cel mai des de rinovirusuri. Simptomele includ nas înfundat/curgător, strănut, durere în gât și oboseală, apărând la 1-3 zile după expunere și durând 7-10 zile.
Puncte Cheie
- • Răceala comună este o infecție virală a tractului respirator superior, cauzată de peste 200 de viruși, cel mai adesea rinovirusuri. Acești viruși se răspândesc ușor de la persoană la persoană și pot supraviețui pe suprafețe ore sau chiar zile.
- • Simptomele răcelii, care includ nas înfundat sau curgerea nasului, strănut, durere în gât, tuse și oboseală, apar la 1-3 zile după expunere. Adulții se confruntă, în medie, cu 2-3 răceli pe an.
- • Simptomele durează, de obicei, între 7 și 10 zile, atingând vârful în jurul zilei a 5-a, după care se ameliorează treptat. Este important să consultați un medic dacă simptomele se agravează după o săptămână sau persistă mai mult de 10 zile.
- • Deși răceala și gripa pot avea simptome similare la început, gripa este cauzată de viruși diferiți și se manifestă, de regulă, cu simptome mult mai severe. Răceala comună rareori cauzează afecțiuni sau probleme de sănătate suplimentare, spre deosebire de gripă.
Răceala este o infecție virală care afectează tractul respirator superior. Cea mai frecventă cauză este un rinovirus, iar cele mai frecvente simptome sunt nasul înfundat sau curgerea, strănutul și durerea în gât.
Primele semne ale răcelii comune sunt destul de evidente: un nas înfundat sau care curge, strănut și o zgârietură, durere în gât. Majoritatea oamenilor recunosc rapid aceste simptome timpurii, deoarece raceala obisnuita este atat de obisnuita. De fapt, adulții au în medie 2 până la 3 răceli pe an.
Răceala comună este de fapt o infecție virală a tractului respirator superior. O răceală poate fi cauzată de peste 200 de viruși. Cele mai frecvente sunt rinovirusurile.
Acești viruși se răspândesc cu ușurință de la persoană la persoană sau de la suprafață la suprafață. Mulți dintre acești viruși pot trăi pe suprafețe ore, chiar zile.
În timp ce răceala obișnuită poate fi într-adevăr familiară, există câteva lucruri de știut despre această boală care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine, să evitați viitoarele răceli sau chiar să preveniți răspândirea virusului la alte persoane. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Ce este răceala comună și care sunt cauzele sale?
Care sunt simptomele răcelii și cât durează acestea?
Care sunt simptomele unei raceli?
Odată ce sunteți expus la un virus care provoacă răceala, simptomele răcelii durează de obicei 1 până la 3 zile să apară. Simptomele unei raceli rareori apar brusc.
Simptomele nazale includ:
- congestionare
- presiunea sinusurilor
- curgerea nasului
- nas înfundat
- pierderea mirosului sau a gustului
- strănut
- secretii nazale apoase
- picurare postnazală sau drenaj în partea din spate a gâtului
Simptomele capului includ:
- ochii umezi
- durere de cap
- Durere de gât
- tuse
- Noduli limfatici umflați
Simptomele întregului corp includ:
- oboseală sau oboseală generală
- frisoane
- dureri de corp
- febră de grad scăzut sub 102 ° F (38,9 ° C)
- disconfort toracic
- dificultăți de a respira profund
Simptomele unei răceli durează de obicei între 7 și 10 zile. Simptomele tind să ajungă la vârf în jurul zilei 5 și să se amelioreze treptat.
Cu toate acestea, dacă simptomele dumneavoastră se agravează după o săptămână sau nu au dispărut după aproximativ 10 zile, este posibil să aveți o altă afecțiune și poate fi timpul să consultați un medic.
Care este diferența dintre o răceală și o gripă?
Răceala comună și gripa pot părea foarte asemănătoare la început. Sunt într-adevăr ambele boli respiratorii și pot provoca simptome similare. Cu toate acestea, diferiți viruși provoacă aceste două afecțiuni, iar simptomele dumneavoastră vă vor ajuta să faceți diferența între cele două.
Cunoașterea diferenței dintre simptomele răcelii și cele ale gripei vă poate ajuta să decideți cum să vă tratați starea - și dacă trebuie să vedeți un medic.
De regulă, simptomele gripei sunt mai severe decât simptomele răcelii.
O altă diferență distinctă între cele două este cât de serioși sunt. Răceala cauzează rareori afecțiuni sau probleme suplimentare de sănătate. Gripa, totuși, poate duce la complicații precum:
- infecții ale sinusurilor și ale urechii
- pneumonie
- septicemie
Diagnosticarea unei raceli
Diagnosticarea unei răceli necomplicate necesită rareori o călătorie la cabinetul medicului dumneavoastră. Recunoașterea simptomelor unei răceli este adesea tot ce ai nevoie pentru a-ți da seama de diagnosticul.
Desigur, dacă simptomele dumneavoastră se agravează sau durează mai mult de 10 zile, programați-vă la medic. Este posibil să aveți de-a face cu o altă afecțiune de sănătate, pe care medicul dumneavoastră o va putea diagnostica.
Dacă sunteți răcit, vă puteți aștepta ca virusul să iasă din sistem în aproximativ 7 până la 10 zile.
Dacă medicul dumneavoastră diagnostichează o răceală, probabil că va trebui să vă tratați simptomele doar până când virusul are șansa să-și urmeze cursul. Aceste tratamente pot include utilizarea de medicamente pentru răceală fără prescripție medicală (OTC), menținerea hidratată și odihna din plin.
Dacă aveți gripă, virusul poate dura același timp ca o răceală pentru a dispărea complet. Dar dacă observați că simptomele dumneavoastră se înrăutățesc după ziua 5 sau dacă nu începeți să vă simțiți mai bine după o săptămână, este o idee bună să consultați medicul dumneavoastră, deoarece este posibil să fi dezvoltat o altă afecțiune.
Dacă aveți gripă, puteți beneficia de la luarea unui medicament antiviral împotriva gripei la începutul ciclului virusului. Odihna și hidratarea sunt, de asemenea, foarte benefice pentru persoanele cu gripă. La fel ca și răceala obișnuită, gripa are nevoie doar de timp pentru a-și parcurge corpul.
Răceala comună vs. Gripa: Cum le deosebim?
Diagnosticarea și tratamentul răcelii și gripei
Cum să tratați răceala comună acasă?
Deși nu există un leac pentru răceala comună, puteți gestiona simptomele și vă puteți simți mai confortabil în timpul bolii. Majoritatea tratamentelor se concentrează pe ameliorarea simptomelor și susținerea corpului pe măsură ce luptă împotriva virusului.
Remedii fără prescripție medicală (OTC)
- Analgezice: Medicamente precum ibuprofenul sau paracetamolul pot ajuta la ameliorarea durerilor în gât, durerilor de cap și durerilor musculare, precum și la reducerea febrei. Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe ambalaj.
- Decongestionante: Acestea pot fi sub formă de pastile sau spray-uri nazale și ajută la reducerea congestiei nazale. Spray-urile nazale decongestionante nu trebuie utilizate mai mult de 3-5 zile, deoarece pot agrava congestia odată ce le opriți.
- Expectorante și antitusive: Expectorantele ajută la subțierea mucusului, facilitând expectorarea acestuia, în timp ce antitusivele pot suprima tusea. Alegeți produsul potrivit în funcție de tipul tusei dumneavoastră.
- Spray-uri nazale saline: Soluțiile saline ajută la curățarea pasajelor nazale, la îndepărtarea mucusului și la ameliorarea uscăciunii și iritației.
Remedii naturale și îngrijire la domiciliu
- Odihnă suficientă: Acordarea corpului dumneavoastră de suficientă odihnă este crucială pentru a-l ajuta să lupte împotriva infecției. Evitați efortul fizic intens și încercați să dormiți mai mult decât de obicei.
- Hidratare adecvată: Consumați multe lichide, cum ar fi apă, ceaiuri din plante (cu miere și lămâie), supe clare și sucuri de fructe diluate. Hidratarea ajută la subțierea mucusului și la prevenirea deshidratării.
- Umidificator: Utilizarea unui umidificator cu aburi reci în dormitor poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale și a durerilor în gât. Asigurați-vă că îl curățați regulat pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor.
- Gargară cu apă sărată: Gargara cu apă sărată caldă poate ameliora durerea în gât și poate ajuta la eliminarea bacteriilor.
- Miere: Mierea este un remediu natural eficient pentru tuse și dureri în gât, având proprietăți calmante. Nu se recomandă copiilor sub 1 an.
Prevenirea răcelilor: sfaturi practice
Deși este dificil să evitați complet răcelile, puteți lua măsuri pentru a reduce riscul de îmbolnăvire și de a răspândi virusul altor persoane.
Igiena personală riguroasă
- Spălarea frecventă a mâinilor: Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, mai ales după tuse, strănut, suflatul nasului, înainte de a mânca și după ce ați atins suprafețe comune. Dacă nu aveți acces la apă și săpun, folosiți un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool cu cel puțin 60% alcool.
- Evitați atingerea feței: Virusurile pătrund în corp prin ochi, nas și gură. Încercați să evitați atingerea acestor zone cu mâinile nespălate.
Măsuri de protecție generală
- Evitați contactul strâns: Când sunteți bolnav sau când sunteți în preajma persoanelor bolnave, încercați să mențineți o distanță de siguranță.
- Curățați și dezinfectați suprafețele: Curățați și dezinfectați regulat suprafețele atinse frecvent, cum ar fi mânerele ușilor, întrerupătoarele de lumină, telefoanele și tastaturile.
- Acoperiți tusea și strănutul: Folosiți un șervețel pentru a acoperi gura și nasul atunci când tușiți sau strănutați, apoi aruncați șervețelul imediat. Dacă nu aveți un șervețel, tușiți sau strănutați în plica cotului.
- Mențineți un stil de viață sănătos: Un sistem imunitar puternic este cea mai bună apărare împotriva răcelilor. Asigurați-vă că dormiți suficient, aveți o dietă echilibrată bogată în fructe și legume, faceți exerciții fizice regulate și gestionați stresul.
Când ar trebui să consultați un medic?
Deși majoritatea răcelilor se vindecă de la sine, există anumite situații în care este important să solicitați sfatul medicului.
- Simptome care se agravează sau persistă: Dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează după 10 zile, se agravează în loc să se îmbunătățească sau reapar după o scurtă perioadă de ameliorare.
- Febră persistentă: O febră mai mare de 38,9°C (102°F) sau o febră care persistă mai mult de trei zile.
- Dificultăți de respirație sau dureri în piept: Acestea pot indica o afecțiune mai gravă, cum ar fi bronșita sau pneumonia.
- Dureri severe: Dureri de cap severe, dureri în gât severe, dureri severe de sinusuri sau dureri de urechi, mai ales dacă sunt însoțite de febră.
- Simptome specifice la copii: La sugari, o febră de 38°C (100.4°F) sau mai mare necesită atenție medicală. La copii, un refuz de a bea lichide, iritabilitate extremă, plâns neconsolabil sau orice alt simptom care vă îngrijorează.
- Condiții preexistente: Persoanele cu afecțiuni cronice (cum ar fi astmul sau boli pulmonare obstructive cronice) sau cu sistem imunitar slăbit ar trebui să consulte un medic la primele semne de răceală.
Ciclul Răcelii Comune: De la Infecție la Recuperare
FAQ
Cât durează, de obicei, simptomele răcelii comune?
Simptomele răcelii durează, în general, între 7 și 10 zile. Ele ating vârful în jurul celei de-a cincea zi, după care se ameliorează treptat.
Cum se răspândește virusul răcelii?
Virusurile răcelii se răspândesc ușor de la persoană la persoană, dar și de pe suprafețe. Mulți dintre acești viruși pot supraviețui pe suprafețe timp de ore sau chiar zile.
Când ar trebui să consult un medic pentru o răceală?
Ar trebui să consultați un medic dacă simptomele dumneavoastră se agravează după o săptămână sau dacă nu dispar după aproximativ 10 zile. Acestea ar putea indica o altă afecțiune care necesită atenție medicală.
Care sunt cele mai frecvente simptome ale răcelii comune?
Printre cele mai frecvente simptome se numără nasul înfundat sau curgerea nazală, strănutul, durerea în gât și oboseala generală. De asemenea, pot apărea dureri de cap, tuse și o febră de grad scăzut.
Care este diferența principală între răceală și gripă?
Atât răceala comună, cât și gripa sunt boli respiratorii, însă sunt cauzate de viruși diferiți. Simptomele gripei sunt, de regulă, mai severe și pot cauza complicații serioase de sănătate.
Câte răceli fac adulții, în medie, pe an?
Adulții au, în medie, între 2 și 3 răceli pe an. Această frecvență ridicată subliniază cât de comună este această infecție virală în rândul populației.
Despre Autor
Dr. Amalia Stefan, medic specialist cardiolog
Dr. Amalia Stefan, medic specialist cardiolog, are o vastă experiență în sănătatea cardiovasculară. Este dedicată prevenției și tratamentului afecțiunilor inimii, oferind sfaturi bazate pe cele mai recente studii. Prin articolele sale, vă ghidează spre o mai bună înțelegere a inimii și decizii informate pentru o viață sănătoasă. www.medlife.ro si www.reginamaria.ro
Lasati un comentariu