Despre sanatate
**Diagnostic, Medicamentație și Prevenire a Tensiunii Arteriale:**
**Diagnostic:**
Tensiunea arterială se măsoară prin două cifre: tensiunea sistolică și cea diastolică. Valorile normale sunt în general 120/80 mmHg.
**Medicamentație:**
Tratamentul medicamentos poate fi necesar dacă schimbările de stil de viață nu controlează tensiunea arterială. Medicamentele antihypertensive includ diuretice, beta-blocante, IECA, BRA și blocante ale canalelor de calciu.
**Prevenire:**
- Alimentație Sănătoasă: Dieta echilibrată cu legume, fructe, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Limitarea consumului de sare și zahăr.
- Exerciții Fizice: Activități regulate pentru menținerea greutății și reducerea tensiunii arteriale.
- Controlul Greutății: Menținerea greutății sănătoase sau scăderea în caz de nevoie.
- Limitarea Consumului de Alcool: Consum moderat sau renunțarea la alcool.
- Reducerea Stresului: Tehnici de relaxare și gestionare a stresului.
- Renunțarea la Fumat: Fumatul poate crește tensiunea arterială; renunțarea aduce beneficii semnificative.
Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale și consultul medical sunt esențiale pentru sănătatea cardiacă.
Mai multe informatii
**Diagnostic:**
Tensiunea arterială se măsoară prin două cifre: tensiunea sistolică și cea diastolică. Valorile normale sunt în general 120/80 mmHg.
**Medicamentație:**
Tratamentul medicamentos poate fi necesar dacă schimbările de stil de viață nu controlează tensiunea arterială. Medicamentele antihypertensive includ diuretice, beta-blocante, IECA, BRA și blocante ale canalelor de calciu.
**Prevenire:**
- Alimentație Sănătoasă: Dieta echilibrată cu legume, fructe, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Limitarea consumului de sare și zahăr.
- Exerciții Fizice: Activități regulate pentru menținerea greutății și reducerea tensiunii arteriale.
- Controlul Greutății: Menținerea greutății sănătoase sau scăderea în caz de nevoie.
- Limitarea Consumului de Alcool: Consum moderat sau renunțarea la alcool.
- Reducerea Stresului: Tehnici de relaxare și gestionare a stresului.
- Renunțarea la Fumat: Fumatul poate crește tensiunea arterială; renunțarea aduce beneficii semnificative.
Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale și consultul medical sunt esențiale pentru sănătatea cardiacă.
